在徒步登山遊玩的時候，很多驢友都不會注意路途中的小細節，幾乎都是埋頭趕路無暇去欣賞路邊的風景，這也丟掉了徒步遊玩的最初目的了;下面，小編為大家介紹一下徒步旅行的基本常識，為新驢友們提供參考!
新驢戶外徒步常識：
凡事都有一個循序漸進的過程，如果你是新驢，請你一定要注意以下的基本常識： 極限一家人 推動中國戶外運動事業
1、平時的時候要加強身體素質的鍛煉
有很多新驢，憑著一腔熱情參加戶外徒步活動，可是往往堅持不了幾次，就發現因為體力原因，已經使身體受損，或者直接就是高漲熱情被可憐的體能潑了個透心涼，也就對戶外徒步產生了恐懼情緒，以後再不會參加戶外徒步活動了。所以，平時的身體素質的鍛煉提高對戶外活動的開展是個重要的基礎保證。
2、行進的節奏
每個人都有自己的行走速度，特別是大運動量徒步中，要保持自己的速度，當然，前提是你的速度和大部隊的速度基本是差不多的，不能太慢也不能過快。如果過快行走會大量消耗體力，結果是欲速則不達。和好多人一起徒步時，最好能找一個和自己速度差不多的同伴同行。
3、徒步的強度要循序漸進
新驢在剛參加戶外徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所瞭解之後，再適當增加徒步穿越的強度。
4、不要錯過身邊的風景
在戶外徒步，最主要的目的就是為了能夠欣賞到大自然的美麗，有很多的驢友在不知不覺中已經忘記了最初的目的，而只是埋頭趕路，卻不能停下來好好地看看身邊的風景，真是太可惜了!
5、徒步的時候要學會補充體能
徒步的時候，人體的熱量損失大，為了補充體力，需要及時補充水和食物，可以在行走途中，一邊行走一邊補充體能。在爬大坡之前可以適當地多喝一些水。如果天氣比較熱，流汗多，可以在飲用水中適當加點鹽。記得：原則是、切忌暴飲暴食。
6、在徒步的過程中要注意科學地休息一般每走一個小時左右需要休息10—15分鐘，不能一次走的很累然後再休息，這樣對長距離的徒步非常不利，不同的人可以根據自己的情況衡量加減。
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