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戶外活動不同路面的徒步穿越技巧

戶外活動戶外活動不同路面的徒步穿越技巧

徒步穿越是戶外活動的一種主要形式。在地形複雜多樣、人跡罕至的地方,沒有現成的路可走,沒有明確的路標指示方向。...

戶外活動 / 20-03-19 / 閱讀:246

戶外行走小貼士:防腳起泡 解渴要適可而止

戶外活動戶外行走小貼士:防腳起泡 解渴要適可而止

驢友們行走在戶外,在盡興遊玩的時候,也需要在一些細節方面注意,以保證安全,及時消除疲勞。 1.防疲勞。...

戶外活動 / 20-03-19 / 閱讀:191

戶外山野徒步:穩定重心慢慢走

戶外活動戶外山野徒步:穩定重心慢慢走

1.穩定重心 山野徒步不同於城市裡的柏油道路之處,在於有非常多的上上下下凹凸不平的步道。即使是針對無經驗者而設計的較完整路...

戶外活動 / 20-03-19 / 閱讀:265

戶外騎行:山地車和公路車區別

戶外活動戶外騎行:山地車和公路車區別

愛好自行車運動的人都會知道,自行車主要分為四類,第一類是民用車就是最普通的代步用的;第二類是輪胎很粗的山地車。...

戶外活動 / 20-03-19 / 閱讀:247

戶外徒步行走技巧

戶外活動戶外徒步行走技巧

龜步 在長途行走過程中,不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實這是一種錯誤的想法,要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發力,這...

戶外活動 / 20-03-15 / 閱讀:151

跑步最常見5種錯誤

戶外活動跑步最常見5種錯誤

跑步易犯5個錯誤 1.買錯鞋子 每個人的腳都不同,適合一個人的鞋子,可能對於另一個人就成了不適合的。你可以買一對博爾特穿過的...

戶外活動 / 20-03-15 / 閱讀:143

不同路面的徒步穿越技巧

戶外活動不同路面的徒步穿越技巧

徒步穿越是戶外的一種形式。在地形複雜多樣、人跡罕至的地方,沒有現成的路可走,沒有明確的路標指示方向,依靠地圖、指南針、再...

戶外活動 / 20-03-15 / 閱讀:270

戶外登山驢友如何節省體能

戶外活動戶外登山驢友如何節省體能

最近取驢友們爬山,途中發現很多驢友不擅長節儉體能,正在極為疲鈍的時分,一方面無力上行,一方面還正在無謂地虛耗體力,現就個...

戶外活動 / 20-03-15 / 閱讀:285

不疲勞徒步法

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徒步是很多戶外愛好者野外活動中最常用的一種運動方式。是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野戶外的徒步行走當中呢?答案是有的...

戶外活動 / 20-03-15 / 閱讀:167

「菜驢」徒步常識白皮書

戶外活動「菜驢」徒步常識白皮書

在徒步登山遊玩的時候,很多驢友都不會注意路途中的小細節,幾乎都是埋頭趕路無暇去欣賞路邊的風景,這也丟掉了徒步遊玩的最初目...

戶外活動 / 20-03-14 / 閱讀:279

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