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太白山徒步穿越攻略

戶外活動太白山徒步穿越攻略

線路一:太白輕裝穿越賞金色落葉松 景區正門進入太白山乘車到達下板寺(建議坐覽車)--上板寺--小 文公廟--大文公廟--大爺海接待站...

戶外活動 / 20-03-09 / 閱讀:153

徒步 其實並沒有那麼簡單

戶外活動徒步 其實並沒有那麼簡單

徒步運動(trekking)在英文裡是艱苦跋涉的意思,它是最早源自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的休閒方式。僅在北美洲,目前就有8000萬...

戶外活動 / 20-03-09 / 閱讀:191

零基礎徒步也能行 菜鳥戶外徙步全攻略

戶外活動零基礎徒步也能行 菜鳥戶外徙步全攻略

徒步旅行是辛苦而有趣的活動 自駕車旅行總有不能到達的地方,在那崇山峻嶺、大漠荒野或冰河雪原的深處,不為人知的奇絕風光等待...

戶外活動 / 20-03-09 / 閱讀:200

戶外徒步可以快速減肥

戶外活動戶外徒步可以快速減肥

減肥?想必是眾多肥胖戶外愛好者,尤其是女性戶外愛好者的十分關心的話題,有的還甚至是為了減肥才加入到戶外運動的中來的。...

戶外活動 / 20-03-09 / 閱讀:163

每天跑步多久能減肥

戶外活動每天跑步多久能減肥

首先要有準備運動 跑步之前,先讓我們來做一下準備運動吧。準備運動除了可以預防受傷外,還能放鬆我們的筋肉,促進血液循環,最...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:190

短跑訓練要求是什麼若何行使跑步減肥

戶外活動短跑訓練要求是什麼若何行使跑步減肥

跑步的定義是指陸生動物使用足部,移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:344

漂流運動的好處

戶外活動漂流運動的好處

漂流運動從五十年代起在中國開展,並在短時間內取得了很大的進步,尤其是女子四人皮划艇,世運會上獲得第四名,就選手抗衡的能力...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:311

國內最好的十大漂流勝地

戶外活動國內最好的十大漂流勝地

在我國,漂流運動的起步較晚,大多數的水上漂流活動還僅僅停留在小範圍的對自然河段的利用上,而真正開發出來的商業性河流資源還...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:239

漂流有哪些注意事項

戶外活動漂流有哪些注意事項

駕著無動力的小舟,利用船槳掌握好方向,在時而湍急時而平緩的水流中順流而下,在與大自然抗爭中演繹精彩的瞬間,這就是漂流,一...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:243

風帆運動的基本安全知識

戶外活動風帆運動的基本安全知識

不論做任何戶外運動,基本安全常識都是很重要的必修課題,否則常會因為一時的疏忽或不瞭解情況而使自己受傷,風帆運動當然也不例...

戶外活動 / 20-03-08 / 閱讀:162

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