按摩著四個穴位等於服逍遙丸 中醫養生知識

　　逍遙丸是中醫名方，它不但可以疏肝理氣，還可以健脾和胃，防止因肝氣鬱結而產生脾胃不和、食慾減退等症狀，可謂男女皆宜。

　　逍遙丸的方劑組成可分為四個主要部分：

　　1.柴胡是主藥，能夠疏肝理氣;

　　2.當歸養血活血，白芍柔肝;

　　3.白朮、茯苓是健脾利濕之藥;

　　4.加入生薑，可起到暖胃效果。

　　以藥性來推穴性，我們人體上恰好有陽陵泉、太沖、陰陵泉、公孫四個穴位，分別具有疏肝理氣、養血柔肝、健脾利濕、和胃調中的作用。首先，由於肝膽同源，我們選足少陽膽經上的陽陵泉一穴，按揉陽陵泉可以疏肝理氣，治療胸脅脹痛、嘔吐、口苦等肝氣鬱結之症，功效相當於逍遙丸中的柴胡;太衝穴具有養血柔肝作用，相當於方中的當歸與白芍;與陽陵泉相對的陰陵泉可以健脾，相當於白朮、茯苓兩味藥;公孫穴可以和胃，相當於方中的生薑。用兩手對以上穴位施加輕柔而有滲透力的按揉，每次5分鐘，每天兩次，即可起到與逍遙丸相當的效果。

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